Learn English

1. Amazing (আমেজিং) – বিস্ময়কর

2. Artificial (আর্টিফিশাল) – কৃত্রিম

3. Attentive (এটেনটিভ) – মনোযোগী

4. Brilliant (ব্রিলিয়ান্ট) – মেধাবী

5. Competent (কমপিটেন্ট) – দক্ষ

6. Pretty (প্রিটি) – মনোরম, আকর্ষণীয়

7. Proficient (প্রোফিশেন্ট) – দক্ষ, যোগ্য

8. Reliable (রিলাইএবল) – বিশ্বাসযোগ্য

9. Confident (কনফিডেন্ট) – আত্মবিশ্বাসী

10. Cordial (কর্ডিয়াল) – আন্তরিক

11. Courageous (কারেজাস) – সাহসী

12. Silly (সিলি) – নির্বোধ, হাবাগোবা

13. Awful (অফুল) – ভয়াবহ

14. Smart (স্মার্ট) – চটপটে, দক্ষ, বুদ্ধিমান

15. Steady (স্টিডি) – দৃঢ়ভাবে

16. Imaginative (ইম্যাজিনেটিভ) – কল্পণামূলক

17. Patient (প্যাসেন্ট)- ধৈর্যশীল

18. Impatient (ইমপ্যাশেন্ট) – অধৈর্য

19. Impressive (ইমপ্রেসিভ) – হৃদয়গ্রাহী, চিত্তাকর্ষক

20. Depressed (ডিপ্রেসড) – হতাশাগ্রস্থ

21. Devoted (ডিভোটেড) – অনুরক্ত

22. Dexterous (ডেক্সটেরাওয়াস) – চতুর

23. Efficient (এফিশিয়েন্ট) – দক্ষ

24. Fussy (ফাসি) – ব্যস্ততাপূর্ণ

25. Generous (জেনারাস) – উদার, দানশীল

26. Gentle (জেন্টাল) – ভদ্র

27. Gloomy (গ্লুমি) – হতাশ, বিষন্ন

27. Keen (কীণ) – প্রখর, ধারালো

29. Kind (কাইন্ড) – দয়ালু

30. Lovely (লাভলি) – মনোরম

31. Modest (মডেস্ট) – বিনয়ী, নম্র

32. Miserable (মিজারেবল) – দুদর্শাগ্রস্থ

Read More

ওজন কমাতে কিছু কার্যকর টিপস

দুপুরে বেশি খেলে রাতে কম খাওয়া ভালো। এতে শরীর ঝরঝরে থাকার পাশাপাশি ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। গভীর রাতে খাওয়া, মোটেই ভালো না ওজন কমাতে দুপুরের খাবার খাওয়ার সঠিক সময় রাতে ভালো ঘুমের খাবার।দিনে বেশি বা ভারী খাওয়ার পর রাতে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত সেই বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছে খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট।

মাংস এড়িয়ে চলুন: নিরামিষ খাবারে সবসমই ক্যালরি কম। পেটের চাহিদা কমাতে সবজি ভেজে নিন অথবা স্বাস্থ্যকর সুপ তৈরি করুন, এটা বেশ কাজের। ওজন কমাতে শাকসবজি খেতে পারেন। 

রাতে ভারী খাবার নিয়ে শঙ্কা: যারা ওজন সম্পর্কে সচেতন তারা রাতে ভারী খাবার খেতে ভয় পান। পরের দিন সকালে ঘুম ভেঙে কেমন অনুভব করবেন তা নির্ভর করে আগের দিনের খাবারের উপর। যেহেতু রাতে ভারী খাবার খাওয়া ঠিক নয় তাই দিনে ভারী খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করাই ভালো। দুপুরে খাবার পর থেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত হজমে অনেক সময় পাওয়া যায়। তাই দুপুরে ভারী ও রাতে হালকা খাবার খাওয়াই ভালো।

ক্যালরি বাদ: ঘুমানোর আগে কার্বোহাইড্রেইট-যুক্ত খাবার খেলে হজম করা কঠিন। তাই রাতের খাবারে কার্বোহাইড্রেইট-যুক্ত খাবার না খাওয়াই নিরাপদ। বরং প্রোটিন এবং আঁশজাতীয় খাবার খাওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর।

পুষ্টিকর সালাদ খাওয়া: বিভিন্ন রকমের সস ব্যবহার করে খুব সহজেই হালকা ও মজাদার সালাদ তৈরি করা যায়। গাজর, ব্রকলি, পেঁয়াজপাতা, লেটুস, ক্যাপ্সিকাম এবং কিছু বাদামসহ স্বাস্থ্যকর সালাদ বানাতে পারেন। নিজের পছন্দ ও স্বাদ মতো এই ধরনের সালাদ তৈরি করা বেশি কঠিন কিছু না।

বাড়তি খাবার: খাওয়ার পরে অতিরিক্ত খাবার রেফ্রিজারেটিরে সংরক্ষণ না করাই ভালো। অতিরিক্ত খাবার দৃষ্টি সীমার বাইরে রাখুন। এটি আপনার খাবারের পরিমাণ পরিমিত রাখবে এবং রাতে ভারী খাবার খাওয়া থেকে দূরে রাখবে।

নাস্তায় নোনতা খাবার বাদ: কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার বাদ দিতে না পারলে নিজের মতো করে লবণ ছাড়া স্যান্ডউইচ তৈরি করে নিন। সঙ্গে পছন্দ মতো সবজি মেশান। স্বাদ বাড়াতে সবজির সঙ্গে পছন্দ মতো ধনে বা পুদিনা পাতা দিতে পারেন। এত লবণের ঘাটতি অনুভব করবেন না।

Read More

ইংরেজিতে অনর্গল কথা বলতে নিচের ৫ টি Structures জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ

ইংরেজিতে অনর্গল কথা বলতে নিচের ৫ টি Structures জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

Rule-1

কোনো কিছু প্রয়োজন বুঝাতে, আমরা need to use করব।

sub+need to+verb1

I need to learn English.

আমার ইংরেজি শিখা প্রয়োজন।

I need to buy a book.

আমার একটি বই কিনা প্রয়োজন।

I need to help him.

আমার তাকে সাহায্য করা প্রয়োজন।

I need to do the work.

আমার কাজটি করা প্রয়োজন।

Role-2

☞I am having a hard time+ ing যুক্ত verb

(কোন কিছু করতে সমস্যা হচ্ছে)

1.I am having a hard time understanding my friends.

( আমার বন্ধুদের বুঝতে আমার সমস্যা হচ্ছে )

2.I am having a hard time downloading songs.

( আমার গান গুলি ডাউনলোড করতে সমস্যা হচ্ছে)

3..I am having a hard time answering your questions.

( তোমার প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে আমার সমস্যা হচ্ছে)।

Similarly, I am having a hard time understanding the rules. I am having a hard time browsing internet.

★ RULE:3

☞There is something wrong with + noun.

( কোন কিছুতে সমস্যা হয়েছে)

1. There is something wrong with computer.

(আমার কম্পিউটার এ সমস্যা হয়েছে)

2. There is something wrong with my mobile.

(আমার মোবাইলে সমস্যা হয়েছে)

3. There is something wrong with my certificate.

(আমার সার্টিফিকেট এ সমস্যা হয়েছে)

4.There is something wrong with my Television.

(আমার টেলিভিশন এ সমস্যা হয়েছে)

★Rules:4

☞I have decided to+ verb...

(কোন কিছুর সিদ্ধান্ত নিয়েছি)

1.I have decided to learn English.

( আমি ইংরেজী শেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি)

2. I have decided to change myself.

(আমি নিজেকে পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি)

3.I have decided to work hard.

(আমি কঠোর কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি)

4.I have decided to help the poor.

(আমি গরীবদের কে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি)

5.I have decided to change my bad habits.

(আমি আমার খারাপ অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি)

★RUlE:5

☞I am trying to + verb.

(কোন কিছু করার চেষ্টা করতেছি) যেমন,

1. I am trying to learn English.

( আমি ইংরেজী শিখতে চেষ্টা করতেছি)

2. I am trying to do something.

(আমি কিছু করার চেষ্টা করতেছি)

3. I am trying to help the street children.

( আমি পথশিশু দের সাহায্য করতে চেষ্টা করতেছি)

4. I am trying to clean my room.

(আমি আমার ঘর পরিষ্কার করার চেষ্টা করতেছি)

5.I am trying to motivate him.

(আমি তাকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করতেছি)

Read More