
Η ποσότητα θερμίδων που κάθε άτομο πρέπει να επιβιώσει εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο, το μεταβολικό ρυθμό και την εργασία. Για παράδειγμα, τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες θερμίδες καθώς μεγαλώνουν, τα αγόρια χρειάζονται περισσότερες θερμίδες από τα κορίτσια, εκείνα με υψηλότερα μεταβολικά ποσοστά...