লেবুপানি: লিভার থেকে চর্বি কমাতে লেবু এর গুরুত্ব অনেক। প্রতিদিন লেবু পানি পানের অভ্যাস করুন। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন- সি থাকে, যা লিভারকে দূষণমুক্ত করতে সাহায্য করে। ভিটামিন-সি চর্বি কমাতে খুবই কার্যকর।
গ্রিন-টি : ওজন এবং চর্বি কমাতে গ্রীন টি খুবই কার্যকর। প্রতিদিন সকালে ও বিকালে এক কাপ করে গ্রিন-টি পান করুন। এটি লিভার ফাংশন ঠিক রাখার পাশাপাশি পেটের চর্বি এবং মেদ কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে।
অ্যাপেল সিডার ভিনিগার : যারা ওজন কমানোর কথা ভাবছেন তাদের জন্য অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এক কাপ গরম পানিতে কেয়েক ফোঁটা অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে প্রতিদিন খাবার আগে পান করুন। কয়েক মাস এটা খেলেই দেখবেন লিভারে জমে থাকা চর্বি কমে যাবে। তাই ওজন কমাতে বা পেটের চর্বি কমাতে এটি আপনাকে সাহায্য পারে।
আদা পানি : এক চা চামচ আদা গুঁড়া গরম পানিতে মিশিয়ে দিনে দুবার পান করুন। এই পানীয় টানা ১৫ দিন খেলেই দেখবেন অনেক সুস্থ বোধ করছেন। কারণ এটি লিভারে চর্বি জমার প্রক্রিয়াটি প্রায় বন্ধ করে দেয়। ফলে লিভার আস্তে আস্তে ঠিক হতে শুরু করে।
আমলার রস : আমলায় ভিটামিন-সি থাকায় এটি লিভারকে দূষণমুক্ত করে। তাই লিভারের অসুখে আক্রান্ত রোগী যদি টানা ২৫ দিন এই রস, এক চামচ করে প্রতিদিন সকালে খান, তাহলে তিনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।
