Ich sage Ihnen, warum Sie zunehmen und wie Sie es verlieren, wie Sie sich selbst verstehen können.
Aber zuerst muss man eine Vorstellung von Kalorien haben, sage ich.
Was sind die Kalorien in Lebensmitteln?
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Kalorien sind die Energieeinheit, die misst, wie viel Energie unser Körper aus einer Nahrung erhält.
Der Körper erzeugt Wärme, nachdem er Zucker, Fette und nicht-vegetarische Lebensmittel verdaut hat. Oder wenn die Nährstoffe in Lebensmitteln mit dem Blut in den Zellen unseres Körpers in Kontakt kommen, wird Energie erzeugt.
Der Kalorienwert von Lebensmitteln wird durch Messung der aus Lebensmitteln erzeugten Wärmeenergie bestimmt.
